Indicazioni
- 300 gr di vitello macinato
- 100 gr di prosciutto crudo
- 450 gr di piselli surgelati
- 1 cucchiaio di curry
- 1 uovo
- 40 gr di grana grattugiato
- 3 cipollotti
- 1 cucchiaino di prezzemolo tritato
- 50 gr di olio extravergine di oliva
- 100 gr di vino bianco
- 250 gr di acqua
- 1 cucchiaio di dado bimby
- sale e pepe q.b.
Nel boccale tritare i cipollotti 10 sec vel 5. Unire 20 gr di olio, 150 gr di piselli e il curry; brasare 10 min temp. varoma vel 1. Lasciare raffreddare per 5 min e frullare 5 sec vel turbo, lasciare raffreddare completamente, unire nel boccale alla crema di piselli la carne macinata, il prosciutto, l’uovo,i grana, il prezzemolo,; amalgamare 10-15 sec vel 3. Togliere il composto e con le mani leggermente unte di olio, formare delle piccolissime polpettine, inserirle nel cestello. Versare nel boccale acqua, vino e un pizzico di sale, inserire il cestello e cuocere 20-25 min temp varoma vel 2. togliere il cestello e mettere in un piatto da portata le polpettine. Nel boccale pulito soffriggere 20 gr di olio, con 1 cipollotto 3 min 100° vel 4, inserire la farfalla e versare i piselli rimasti, aggiustare di sale e pepe, una puntina di dado bimby e 100 gr di acqua bollente: cuocere 10 min 100° vel 1. servire le polpettine con contorno di piselli.
Valore nutritivo per porzione
- Kcal……………..362
- Proteine……g.35,5
- Lipidi…………g.17,2
- Glucidi………g.17,4
Piatto rimineralizzante, in quanto sono ben rappresentati tutti i Sali minerali. La scarsa presenza di carboidrati, come per la maggior parte dei secondi piatti, richiede l’abbinamento con pane o altri prodotti da forno
